Suplementos e dietas

Ao se estabelecer uma meta de emagrecimento, a primeira coisa que deve ser modificada é a nossa mente. Devemos nos conscientizar de que levar uma vida saudável faz bem para o corpo e melhora a nossa qualidade de vida. Emagrecimento é beleza, é saúde e é bem-estar.

Há quem acredite que emagrecer é simples, que existem remédios que farão isso rapidamente. Não caia nessa, nem encare que vai ser assim com você porque emagrecer não é uma história de conto de fadas.

Os suplementos alimentares, podem fazer parte da sua dieta, aliás, eles são fortíssimos aliados que garantem resultados rápidos se tomados da maneira correta. Os conhecidos como termogênicos, se tornaram muito populares porque além de acelerar o metabolismo, eles nos fazem sentir saciados por mais tempo, evitado a comilança fora dos horários certos.

Não significa, eu digo novamente, que você não tenha que aderir a novos hábitos, porque todos os efeitos dos suplementos só serão positivos, você conciliar o uso do suplemento, a uma rotina de atividades físicas. A composição dos suplementos termogênicos, é baseada na concentração de cafeína e outras ervas que contribuem para o emagrecimento, acelerando o metabolismo, fazendo com que o corpo passe a usar a gordura como fonte de energia. No caso dos termogênicos, a composição ainda conta com pimenta, chá verde e gengibre.

E onde entra a mudança de hábitos? A mudança começa por adquirir uma melhor qualidade de vida, através dos exercícios físicos e de uma alimentação balanceada e saudável.

É bom que seja levada em consideração, a hipótese de que os efeitos dos suplementos como o Slim Power só serão notáveis a partir do momento em que você começar a rotina de atividades, ela na verdade é quem vai queimar as gorduras que o suplemento não deixou armazenar no seu organismo. Essa é a vantagem de tomar o suplemento antes da atividade. Por aqui você pode perceber que um só funciona com o auxílio do outro.

A próxima e também muito importante etapa, é uma alimentação rica em nutrientes. Saudável e balanceada, a boa alimentação contribui para o sucesso da nossa dieta, e não é para menos. Alguns alimentos são termogênicos naturais, eu até costumo citar o açaí, que é um produto natural e que tem sido bastante comercializado nas academias. E não é que podemos substituir o sorvete por ele? Mas atenção! Como qualquer outro alimento nada de excesso, coma sempre com moderação, em menores porções, distribuídas em mais vezes ao dia. Quanto ao suplemento, procure tomar as doses certas conforme a recomendação do seu médico e tudo fluirá bem.